Comment profiter du soleil en respectant sa peau ?

J’ai toujours fait beaucoup plus jeune que mon âge, j’ai trouvé ça chiant puis cool et… je suis partie vivre quelques mois à Nouméa. Pour suivre mes aventures sur place, c’est par ici, par ici ou par ici.

 

Entre l’avant Nouméa et l’après Nouméa ma peau a clairement changé. J’ai eu beau me protéger à Nouméa, mon quotidien était quand même fait de sorties plage, randonnées, plongées… du coup j’étais exposée quotidiennement aux rayons du soleil.

 

Je suis en plein dilemme : j’adore faire la crêpe au soleil, mais ma peau me fait déjà comprendre que ce n’est pas le top pour elle, et j’ai 30 ans alors je sais que… faut faire attention toussa toussa toi-même tu sais qu’à partir de 30 ans tout change. HELP !

 

Vous êtes comme moi ? Perdue entre être bronzée mais ressembler à 40 ans à une mamie de 75 ou rester pâlotte mais jeune ? PS : “c’est dans la tête” me dit chaque jour ma mamie de 92 ans !

 

De mon côté j’ai décidé de faire un maximum attention sans pour autant fuir le soleil. Mission impossible ? J’ai l’impression d’avoir trouvé un bon compromis, je vous en dis plus.

 

• Crème solaire 50+ tous les jours sur ton visage tu mettras. Je suis personnellement fan de la Patyka dont j’adore l’odeur.
• Casquette/Chapeau contre chaque rayon te protégera. Je suis team casquette mais j’ai décidé d’en porter à chaque fois qu’il y a du soleil (été comme hiver à la campagne) et l’été quand je remonte à Paris. Le seul hic : je suis entre la taille adulte et la taille enfant.
• Les heures critiques tu éviteras. On vous l’a bien assez répété, moi je m’en moquais, maintenant j’y fais attention. J’ai pas dit que je ne ferai plus la crêpe, mais que je ne la ferai plus (ou uniquement quand je suis en vacances au bord de la mer) durant les heures les plus chaudes.
• Rétinol* et Vitamine C tu utiliseras qui luttent contre les rides, ridules et tâches pigmentaires. Attention les deux sont photosensibilisants (il ne faut pas s’exposer sans protection après application) et le premier est irritant alors renseignez-vous bien avant d’en appliquer sur votre peau ! Mais personnellement je suis RAVIE de les avoir ajoutés à ma routine de soin sous forme de sérum.

 

Et pour essayer d’avoir un teint hâlé / bonne mine je prends des compléments alimentaires autobronzants. Ce n’est pas révolutionnaire mais ça aide.

 

Voilà, vous connaissez mes secrets !

Et vous, c’est quoi vos tips pour profiter du soleil tout en essayant de protéger votre peau du vieillissement prématuré ?